Harmonia Sophrologie & Sérénité
Patricia CHAFAR vous accueille sur son site
LA SOPHROLOGIE, un outil précieux !
LE CORPS ET L'ESPRIT A RUDE EPREUVE !
Nous avons tous à coeur d’être heureux, de réussir notre vie. Chacun son parcours de vie, mais la vie n’est pas toujours simple ! Nous sommes amenés à vivre des moments difficiles et ne sommes pas toujours armés pour y faire face. Notre tête et notre corps subissent des conflits intérieurs, des peurs et si nous ne maîtrisons pas ces craintes, nous augmentons notre stress, ce stress entraîne des réactions de notre organisme (bouffées de chaleur, sudation, augmentation de notre rythme cardiaque…) qui à la longue amènent vers des dysfonctionnements de notre organisme : maux de tête, problèmes digestifs, dérèglement du poids, douleurs musculaires…) et peuvent entraîner des maladies.
LA SOPHROLOGIE DANS CETTE HISTOIRE
La sophrologie est une pratique qui permet de gérer ses émotions. La pratique de la sophrologie nous amène à changer de façon de voir et d’interpréter ce qui nous entoure, elle nous apprend à avoir une image plus positive de nous-même, renforce notre confiance et notre vitalité. En développant notre gestion du stress, nous maîtrisons nos pensées négatives, et nous nous ouvrons davantage aux autres. La sophrologie c’est prendre du temps pour soi, écouter son corps, apprendre à lâcher prise. La société nous impose un rythme de vie soutenu, nous voulons tout gérer, la famille, le travail, les loisirs pour au final, s’épuiser et n’avoir plus goût à rien.
ETRE EN PHASE AVEC SOI-MEME
Si nous ne sommes pas en phase avec nous-même nous ne pourrons pas être attentif à tous ceux que l’on aime, nous n’aurons plus la force de les soutenir. Apprenez à vous écouter Apprenez à prendre du temps pour vous, Apprenez à respirer ! J’ai souvent constaté que les personnes respirent car c’est naturel et c’est un acte vital et inconscient, mais ne respirent pas complètement pas correctement, Si vous respirez mal, votre organisme est mal oxygéné, vos organes sont moins bien alimentés. Alors pensez à votre respiration, fermez les yeux et prenez conscience de ce chemin vital !
Patricia CHAFAR
Sophrologue
ETRE MAITRE DE SOI ET DE SON CORPS
Grâce à des exercices de respirations et mouvements lents, j'accompagne les personnes vers un mieux-être et un équilibre physique et mental. La pratique de la sophrologie aide à gérer ses émotions au quotidien mais également pour des préparations mentales, les phobies, les dépendances. J'axe particulièrement mon travail sur une hygiène de vie globale, alliant équilibre alimentaire et activités physiques. Je propose également un accompagnement spécifique pour les aidants de personnes souffrant de maladie longue (cancer alzheimer..)
A propos
LA METHODE SÉRÉNITÉ
REVELE TOI
Mon parcours de vie m'a amené à créer un process pour accompagner des femmes, en veille, fatiguées du quotidien en manque de confiance, envahit par un ennui profond, tant personnel que professionnel. Je les guide pour retrouver épanouissement et vitalité pour avancer vers leur choix de vie. j'ai conçue une méthode unique, individuelle qui accompagne la femme éteinte, en Boreout, vers la femme sereine, épanouie prête à concrétiser ses rêves sans culpabilité, tout en redynamisant son cercle familial.
Je l'aide à retrouver confiance, à dévoiler ses ressources, capacités et compétences pour se RéVéLer !
En savoir plus : cliquez sur le lien ci dessous
ACTUELLEMENT CETTE PAGE EST EN REMISE A JOUR
A propos
5 étapes, 15 semaines pour une renaissance
Si vous souhaitez en savoir plus.
Si vous voulez découvrir ce que la méthode vous réserve.
ce que je propose pour accompagner les femmes
en manque de confiance qui souhaite reprendre les rênes de leur vie
Cliquez ci-dessous
A propos
5 Etapes, 15 semaines pour une Renaissance
Si vous souhaitez en savoir plus sur la méthode que je propose, télécharger l'e-book de présentation
Pour les femmes qui veulent reprendre les rênes de leur vie, reprendre confiance pour un épanouissement sans culpabilité
Consultation de Sophrologie à domicile à Pornichet, Saint Nazaire, La Baule, Le Pouliguen, Le Croisic & Guérande
A propos
Harmonia Sophrologie & Sérénité
Espace Ressource Thérapie & bien-être
77 av. du Général de Gaulle
44380
Pornichet
Informations pratiques
Je reçois enfants, adolescents, adultes ou encore seniors.
- Tarifs réduits à partir d'un protocole de 10 séances
- Tarifs adaptés pour les chômeurs et les étudiants sur justificatifs
- 1 consultation offerte dès 2 parrainages
CONSULTATION A DOMICILE
CONSULTATION DE GROUPE EN EXTERIEUR
Consultations à domicile : La Baule-Escoublac, Le Pouliguen, Saint-André-des-Eaux, Guérande, Saint-Nazaire, Le Croisic, Trignac, La Turballe, Saint-Lyphard, Montoir-de-Bretagne...
Atelier en groupe à GUERANDE
Merci aux AVF de Pornichet,
Merci à mes chers clients, qui m'ont fait confiance (Le Pouliguen, Guérande, Pornichet, Saint Nazaire, Saint André)
Horaires
Ils ont fait une séance de sophrologie
Derniers témoignages
"Merci Patricia pour ces séances qui m'ont permis d'en ressortir apaisée et confiante pour mes examens. Patricia Chafar est une sophrologue pédagogue et chaleureuse. Allez-y les yeux fermés !"
"Ravi de la séance avec Patricia. Je venais pour des douleurs liées à mon stress chronique et Patricia a su être compréhensive et s'adapter afin de me soulager. Je recommande sans hésitation. "
Votre sophrologue à Pornichet
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